En qué consiste la musicoterapia?

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Desde épocas remotas, la música ha sido utilizada como una técnica de curación y prevención de diversas enfermedades físicas y mentales.

Los primeros registros del uso de la música con fines curativos datan de la época de la civilización egipcia.

En algunos de sus papiros se hace referencia a la música como un remedio que favorece lafertilidad en la mujer, mejora dolores reumáticos y las picaduras de insectos.

En la Grecia antigua, Aristóteles y Platón se dedicaron al estudio de la música, ya que tenían la certeza que ésta era muy beneficiosa para aliviar procesos físicos largos y mejorar el estado psíquico del ser humano.

Incluso, se dice que Alejandro Magno recobró la cordura con la música de la lira y que el rey Felipe V, de tendencia depresiva, mejoró notablemente gracias al canto de Farinelli.

Sin embargo, no fue hasta la segunda mitad del siglo XX cuando la música fue aceptada como disciplina terapéutica utilizándose para el tratamiento de problemas como el autismo, la dislexia, el Parkinson, trastorno de aprendizaje o comunicativos. En la actualidad, se aplica en muchos centros geriátricos, guarderías, hospitales psiquiátricos y clínicas privadas.

En qué consiste

La teoría de la musicoterapia se basa en que muchas enfermedades tienen su origen en el cerebro y que estimulando éste con la música se provoca un estado de relajación y bienestar que impide o reduce el estímulo que causa la enfermedad.

Trastornos con respuesta positiva al uso de la musicoterapia

Insomnio
Mala circulación sanguínea
Depresión, ansiedad, estrés y dolores musculares
Falta de concentración o memorización
Drogadicciones y alcoholismo.
Trastornos de la conducta alimenticia, como la anorexia y la bulimia.
Hiperactividad
Problemas del lenguaje o de la capacidad expresiva
Autismo y la parálisis cerebral (combinando con la estimulación precoz y los ejercicios de psicomotricidad).

Sensaciones que cada tipo de música o sonido produce

Sonidos graves Motiva el sueño
Sonidos agudo Anima y eleva la energía aumenta los reflejos y el estado de respuesta;
Mantras y sonidos de la naturaleza Calman, tranquilizan y ofrecen estabilidad
Cantos indígenas, gregorianos y tibetanos Fomentan unión, relajan y transforman el pensamiento
Himnos y marchas Estimulan y dan energía
Blues y composiciones de Bach Promueven la concentración y la claridad mental
Canciones románticas Incitar a la tristeza, melancolía y depresión
Instrumental Estimula la armonía, tranquilidad y calma
Rock Impulsa energía, pero también irritación e ira
Mozart Mejora la memoria y el aprendizaje

Instrumentos aconsejados

Es importante observar que dependiendo del instrumento musical empleado también se genera una respuesta o sensación en la persona que recibe la musicoterapia. Por ejemplo, si se desea la relajación y el descanso, los instrumentos como el oboe, el clarinete y la flauta dulce son los más adecuados mientras que para estimular y animar nada mejor que la trompeta, el violín y la batería.

En una sesión de terapia musical, el profesional debe conocer el perfil de la persona (niños, ancianos, etc.) que se trata y la dolencia que sufre. Luego, debe descubrir qué música es la que se adapta mejor a la personalidad del paciente al que está tratando.

Los consultorios donde se aplica la musicoterapia suelen estar bien aislados e insonorizados para mejorar la audición. Igualmente, pueden contar con paredes acolchadas y colchonetas en el suelo y pintados con colores agradables.Las sesiones pueden ser individuales o en grupos no mayores de 20 personas. La musicoterapia se aplica de diferentes formas; va desde la audición de piezas musicales a la creación o hasta la interpretación de composiciones por parte del paciente.

La musicoterapia y las diferentes horas del día y la noche

Dependiendo de las horas del día y de la noche y la dolencia del paciente, el terapeuta puede recomendar lo siguiente:

En la mañana Escuchar himnos y marchas, ya que ayudan a comenzar el día con impulso total al incrementar la energía.

Durante el trabajo y el estudio Escuchar las composiciones de Mozart. activan el chakra frontal del cerebro, estimulando el razonamiento lógico.

Durante las comidas En el almuerzo, se puede escuchar melodías eruditas, que calmen y ayuden a la digestión.

Durante la tarde Para poner fin a la somnolencia después de las comidas, se puede escuchar música de danza, que activan la adrenalina.

Durante una reunión de amigos a primeras horas de la noche El bossa nova y jazz facilitan la comunicación entre las personas, incentivan la producción de serotonina, que favorece el buen humor.

Durante la práctica de deportes o al hacer ejercicio La mejor opción son las canciones con ritmo fuerte y bien marcado, que impulsan los movimientos corporales.

Durante la meditación y el yoga La nueva era y mantras son los más adecuadas, ya que disminuyen la actividad cerebral y propician la relajación profunda, mejorando la concentración y el auto conocimiento.

Durante la hora del baño La música instrumental alivia la fatiga, el cansancio y el desprendimiento de la rutina.

Antes de dormir Escuchar sonidos de la naturaleza y músicas de arrullar relaja la mente y facilita la conciliación del sueño más rápidamente

Musicoterapia y los remedios naturales

En caso de fatiga y cansancio, se recomienda escuchar música alegre y optimista. Aquí hay algunas piezas recomendadas: música de jazz por Scott Joplin; música de bandas gigantes (big band music) por Glenn Miller, Benny Goodman, Duke Ellington y los hermanos Dorsey; y Black Swan Pas De Deux por Tchaikovsky.

Incluso se considera que la gastritis (de origen nervioso) puede ser aliviada mediante la musicoterapia específicamente si se escucha “Las cuatro estaciones” de Vivaldi

No se aconseja escuchar demasiada música pop o de rock fuerte, ya que puede poner nervioso en lugar de darle energía. Igualmente, se debe variar la música que se escucha. Se puede probar música clásica un día, bossa nova al día siguiente y jazz el tercer día.