Te de menta y limon para que sirve, beneficios y recetas

Te de menta y limon para que sirve Cada uno de estos ingredientes tiene propiedades medicinales que ayudan a tratar una variedad de síntomas y problemas de salud, junto con el tratamiento recomendado por el médico.

Además, no será un sacrificio preparar estas recetas, porque el aroma y el sabor del limón y la menta también son muy buenos. Veamos, a continuación, más sobre el te de menta y limon para que sirve, beneficios y recetas

Beneficios para la salud de este té

El té de limón y menta es libre de cafeína, posee un fuerte aroma y sabor y sirve principalmente para desintoxicar, rejuvenecer, refrescar e hidratar el cuerpo. Sin embargo. conviene conocer por separado los beneficios de cada uno de estos dos ingredientes.

Beneficios de limón

Los limones están llenos de numerosos nutrientes que benefician la salud. Entre sus principales propiedades está la de facilitar la digestión, combatir la fatiga, entre otros. Los limones son los favoritos en todo el mundo y un alimento esencial en las cocinas de todo el mundo.

Son ácidos al gusto, pero se forman alcalinos en el organismo. De hecho, son uno de los alimentos más alcalinos; esto los hace excelentes para equilibrar una condición altamente ácida en el cuerpo. Veamos, en detalle, sus beneficios:

Deja la sangre más alcalina;
Fortalece el sistema inmune;
Fortalece huesos y dientes;
Limpia el cuerpo de toxinas;
Protege las células contra la oxidación y el envejecimiento prematuro;
Tiene acción microbiana (contra virus, hongos y bacterias);
Protege la salud del estómago;
Ayuda a controlar la presión y prevenir enfermedades del corazón;
Contribuye al control del colesterol;
Estimula la pérdida de peso cuando se usa dentro de una dieta equilibrada;
Previene la formación de cálculos renales;
Ayuda a reducir la hinchazón al ser un diurético.

Beneficios de menta

Como ha visto, el limón solo puede ofrecer grandes beneficios para la salud, pero se vuelve aún más poderoso cuando se combina con las propiedades de la menta. Recordemos que la menta pertenece a la familia Lamiaceae y sus hojas son más conocida por su fragancia y su sabor refrescante. Éstas se pueden emplear en jaleas, jarabes, caramelos, helados y en tés como el que nos ocupa. Veamos, en detalle, los beneficios de la menta:

Promueve la relajación mental;
Ayuda a aliviar los síntomas de problemas respiratorios;
Tiene acción analgésica;
Ayuda a tener una buena digestión;
Es bueno para la salud bucal y el buen aliento;
Fortalece la inmunidad con muchos minerales y vitaminas.

Cómo usar menta con limón para la salud

En función de sus beneficios, esta combinación es el tipo de receta que vale la pena recordar en varias ocasiones, ya sea para aliviar los síntomas de una enfermedad leve o para ayudarlo a relajarse y sentirse mejor. Vea cómo puede preparar esta combinación.

Te de menta y limon para desintoxicar el organismo

Ingredientes

2 limones (jugo)
1 cucharadita de jengibre rallado
1 litro de agua
Un puñado de hojas de menta

Preparación

Hervir el agua por unos minutos y luego añadir el jugo de limón recién exprimido. Agregue las hojas de menta y deje actuar durante 5 minutos para liberar el sabor. Esta listo para tomar. Tomar a lo largo del día por una semana.

Te de menta y limon para adelgazar

Te de jengibre menta y limon para que sirve Cuando al te de menta y limon se le añade jengibre, podemos señalar que tiene como objetivo acelerar el metabolismo lo que facilita la pérdida de peso.

Ingredientes

1 taza de agua caliente
1 cucharadita de jengibre fresco rallado
3 hojas de menta fresca
1 limón (su jugo)

Preparación

Después de hervir agua, retirar del fuego y agregar los ingredientes.
Cubra y deje por 5 minutos para infundir.
Luego colar y beber. Si lo desea, puede agregar un poco canela al gusto. Tomar en ayunas por 15 días.

Conozca también Cáscara de limón: Beneficios y contraindicaciones

Otros usos de la menta y limon

Agua refrescante de menta y limón

Si no quiere hacer un jugo o un té, pero le gusta agregar ingredientes a su botella de agua, esta es una receta muy práctica y sabrosa para durar una mañana o una tarde.

Ingredientes

Agua: 1 litro;
Limón en rodajas: 1 unidad;
Menta fresca: 8 hojas;
Piña picada: 1 ronda;
Jengibre picado: ½ pulgar;
Pepino en rodajas: ½ unidad.

Preparación

Esta vez solo tendrá que poner todos los ingredientes en un frasco y dejarlo junto a su mesa de trabajo durante una mañana.
Durante el almuerzo, haga agua nueva con sabor y beba durante toda la tarde. Si lo desea, puede sustituir otras frutas de su gusto, para que no se enferme.

Baño relajante para los pies

El baño de pies es muy relajante, ideal para hacer después de un día agotador o para mayor comodidad cuando estás enfermo.

Ingredientes

Sal amarga: 1 taza;
Sal marina: 1 taza;
Bicarbonato de sodio: 1 cucharada;
Maicena: 1 paquete;
Aceite de oliva: 1 cucharada;
Limón: 3 cucharadas de jugo;
Menta fresca: 2 cucharaditas;
Extracto de menta: 4 cucharadas.

Preparación

Mezcle todos los ingredientes en un recipiente de plástico que contenga agua.
Sumerge tus pies en esta agua.
Ahora puede sentarse y relajarse mientras la menta, el limón y otros ingredientes hacen su trabajo.
Permanezca durante 10-15 minutos relajándose o hasta que el agua se enfríe.