Te de apio para dormir, desinflamar, menstruacion y más (para que sirve)

Te de apio para dormir  Hemos  recibido preguntas sobre el te de apio como las siguientes:  ¿El te de apio para que sirve? ¿Cuáles son los beneficios del te de apio? ¿Cuál es la receta de te de apio para desinflamar? ¿Me podría explicar si la infusión de apio es efectiva para dormir? ¿Cuál es la receta del te de apio para la menstruacion?

Con el objetivo de responder a todas  estas preguntas, es necesario aclarar, primero, qué es verdaderamente el apio desde el punto de vista botánico.

Aspectos generales y botánicos

Es una hortaliza de raíz muy corta de la que brotan hojas pinadas, flores verde amarillento y frutos dobles.

Se considera muy saludable y refrescante por su contenido en agua, sales minerales y vitaminas diversas como alfatocoferol o vitamina E, betacaronteno o provitamina A, vitamina C, folatos entre otros.

Sin embargo, su mayor poder curativo radica en el aceite esencial, que contiene, entre otros compuestos, psoralenos que abunda más en las hojas y es responsable del olor característico del apio.

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Propiedades del te de apio

El apio se usa de forma curativa en jugo crudo, caldo, decocción en leche, infusión, tintura y emplasto.

Es muy beneficioso para el asma y la bronquitis, el sistema digestivo y tiene propiedades diuréticas y expectorantes.   Ayuda a regularizar los períodos menstruales.  Combate las infecciones urinarias.

Igualmente, tiene propiedades resolutivas al bajar las hinchazones e inflamaciones de los ojos y actúa sobre la matriz lo que normaliza las reglas y ayuda a combatir los dolores del vientre. 

A continuación, veamos como preparar el te de apio para dormir, desinflamar, menstruación y más.

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Te de apio para dormir

Cuando las personas sufren trastornos del sueño, que se traducen en insomnio, no pueden descansar 8 horas diarias por noche, los doctores que recomiendan el consumo de diferentes tipos de fármacos los cuales pueden tener serios efectos secundarios

Sin embargo, para conciliar el sueño y descansar de forma refrescante, sin necesidad  de medicina, el te de apio para dormir puede resultar un buen remedio casero.

Los minerales y aceites esenciales del te de apio tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso, por lo que es beneficioso para los pacientes con insomnio. Los altos niveles de magnesio (una proporción de 27-32 mg por tallo) ayudan, también, a las personas a relajarse y a tener un sueño tranquilo y relajante.

Receta de te de apio para dormir #1 Hervir una rama de apio, previamente lavado, en una taza de leche por 5 minutos.  Tomar 1 taza una hora antes de dormir.

Receta de te de apio para dormir #2 Hervir en medio litro de agua la raíz de apio, de helenio, de bardana y grama, en partes iguales (15 gramos de cada una aproximadamente).  Luego, colar y se endulzar con miel al gusto.  Beber 1 taza una hora antes  de dormir.

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Te de apio para desinflamar

El te de apio resulta ideal a la hora de desinflamar diferentes partes del organismo.  Un estudio publicado en Molecular Nutrition and Food Research encontró que la apigenina (contenida en el apio) puede ayudar a modificar o reducir el daño causado por la inflamación y restaurar el equilibrio inmunológico.

Esencialmente, actúa desactivando patógenos, incluidas bacterias y virus improductivos, que crean inflamación. Esta revelación es increíblemente beneficiosa para quienes padecen enfermedades crónicas y autoinmunes, así como para cualquiera de estas afecciones que crean o son causadas por inflamación: tiroiditis de Hashimoto, artritis reumatoide (AR), fibromialgia, mialgia encefalomielitis / síndrome de fatiga crónica (EM / SFC), entre otros.

También tiene una función diurética, que ayudan a reducir la inflamación causada por  la retención de líquidos.

Además, la luteolina que contiene el apio, altamente antioxidantes y produce una reducción del daño oxidativo del ADN que es el doble de la cantidad producida por la vitamina C. La luteolina inhibe la producción excesiva de TNF-alfa, una causa directa de inflamación.

Receta de te de apio para desinflamar los ojos: Preparar en forma de té mediante el cocimiento de 5 gramos de apio en una taza de agua y, una vez fríos, aplicar en forma de compresas (paños) o también echar unas gotas en los ojos. Este mismo cocimiento se hace y se toma caliente para combatir la indigestión.

Receta de te de apio para desinflamar el vientre: Verter en una taza de agua que esté hirviendo 1 cucharada de semillas de apio.  Cubrir y dejar refrescar durante 10 minutos.  Presionar las semillas y beber de forma distribuida en tres tomas diarias hasta que desaparezca la inflamación.

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Te de apio para la menstruacion

El apio tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas, además de un poder secreto: ayuda a aliviar los calambres musculares y menstruales e incluso puede atenuar las migrañas. El jugo de apio ha sido parte de mi rutina para aliviar los calambres durante un año, ¡y funciona!

Receta de te de apio para la menstruación Cortar 100 gramos de apio en pedacitos, machacar en una taza agregándose agua poco a poco hasta completar medio litro. Filtrar, agregar azúcar al gusto y tomar dos cucharadas tres veces al día.

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Remedios caseros con apio

 Remedios caseros con el apio para catarros pulmonares crónicos: Hacer un cocimiento de 30 gramos de hojas frescas de apio y un litro de agua y después beber mezclado con leche en ayunas.

Remedios caseros con apio para aliviar el dolor y la hinchazón provocados por la picadura de avispa: Aplicar el apio como emplasto en la zona afectada

Remedios caseros con apio la gota  Extraer el jugo de un puñado de hojas frescas de apio en la cantidad de tres cucharadas. Tomarla durante el día.

Remedios caseros con el apio para combatir la retención de orina Machacar la raíz y reducirla a trocitos, junto con un puñado de hojas frescas.  Hacer un cocimiento con ambos ingredientes en vino y cuando esté espeso, aplicar caliente sobre la parte de más abajo del ombligo.

Remedios con apio

Remedios con apio para la caspa: Lavar y picar 3 ramas de apio y colocar en la licuadora junto con un poco de agua.  Licuar por uos instantes.  Colar y lavar el cuero cabelludo con este jugo.  Dejar puesto por 20 minutos.   Pasado ese tiempo,  enjuagar con agua fresca.  Realizar este remedio 2 veces a la semana por 3 meses para erradicar completamente la caspa.

Remedios con apio para la falta o pérdida de apetito:  Hacer una ensalada que contenga lechuga, pedazos de ajo crudo picado, cebolla, tomate y ramas de apio picado.  Si lo prefiere, puede también colocar todos estos ingredientes en una licuadora y licuar por unos instantes.  Consumir a diario.  Este remedio es especialmente recomendado en el caso de la falta de apetito infantil.

Remedios con apio para expulsar las flemas y mucosidades:  Hervir en un litro de agua 30 gramos de raíz seca de apio hasta que quede sólo la mitad.  Dejar refrescar y colar.  Beber de 2 a 3 tazas vasos al día.

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Recomendaciones

Utilizar siempre apios frescos y firmes y evitar toda clase de apio que luzca marchito, marrón o enfermo.

Guardar el apio en la refrigerador por no más de 1 semana.

No se recomienda tomar té de apio durante el embarazo;

Evitar su consumo si lo toma está sometido a tratamientos anticoagulantes;

Evitar su ingesta si lo tomas si eres alérgico al apio.

En caso de duda, le aconsejamos que consulte a su médico.

Si desea conocer más sobre el te de apio para dormir, puede formular su pregunta en la sección de comentarios ubicado abajo.

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