Propiedades del eneldo para adelgazar, gases y más (te de eneldo para adelgazar)

Propiedades del eneldo para adelgazar  Durante el pasado mes, hemos recibido varias preguntas que giran en torno al tema del enedo como las siguientes ¿Sirve el té de eneldo para adelgazar ? ¿Como se prepara el te de eneldo para adelgazar ? ¿Para qué sirve el té de eneldo? ¿Cuáles son las propiedades del eneldo para adelgazar ?  ¿Sirve el eneldo para los gases ?

Antes de dar resuesta a estas preguntas, es importante conocer esta interestante hierba desde el punto de vista botánico.

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Su aspecto general y botánico

El eneldo es una planta anual, perteneciente a la familia de las umbelíferas, que alcanza de 60 a 90 cm. de altura

El tallo, erecto, es de color verde con estrías blancas, lleva hojas compuestas, muy divididas de color verde claro. Las flores, del eneldo de color amarillo, aparecen en junio agrupándose en umbelas.

El cultivo es posible en toda clase de terreno de huerto, dada la falta de exigencias de la planta para su desarrollo. La germinación se presenta a las dos o tres semanas, con capacidad germinativa de hasta el 80 por 100.

Lo mejor es sembrar varias veces sucesivamente a partir de abril, para disponer siempre de hojas frescas de eneldo. El eneldo no soporta el trasplante. Las hojas se cortan en vivo, según se precise.

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Propiedades generales del eneldo

Las materias activas conocidas hasta hoy son el aceite etéreo con taninos (30-60 por 100), apiol de eneldo y ministico (Schimmel).

El uso de eneldo como remedio natural se conoce desde épocas remotas. Los antiguos egipcios, griegos, romanos y chinos usaron el eneldo para aliviar el dolor de estómago.

Los vikingos también apreciaban sus beneficios digestivos y durante la Edad Media se creía que el eneldo protegía contra los hechizos. La infusión fría de eneldo, o “agua de eneldo”, se ha utilizado como remedio casero para mejorar los cólicos de los bebés.

En la actualidad, se ha podido comprobar que el eneldo tiene propiedades sedativas, carminativas, digestivas e inhibe el crecimiento de varias bacterias (estafilococos, estreptococos y pseudomonas). Por ello, puede ayudar a prevenir y hasta combatir afecciones gastrointestinales, como la diarrea infecciosa.

Actúa, además, contra las flatulencias (gases), incrementa la leche en las madres lactantes y emenagogo y fomenta la menstruación. Igualmente, ayuda para combatir el insomnio.

¿Esta planta ayuda a bajar de peso?

Con respecto a las preguntas ¿Cuáles son las propiedades del eneldo para adelgazar ? ¿Sirve el té de eneldo para adelgazar ?, podemos responder, sin  lugar a dudas, un gran Sí.

En este sentido, es importante señalar que las principales propiedades del eneldo para adelgazar se basan en el hecho que tiene un gran poder diurético (si su sobrepeso está relacionado con la retención de líquidos) y para acelerar el metabolismo que quema las grasa.

Con relación a este último punto, el eneldo ayuda a bajar los niveles de triglicéridos y colesterol malo del cuerpo lo que facilita el metabolismo de las grasas.

Te de eneldo para adelgazar #1: Verter 1 cucharada de hojas de eneldo en medio litro de agu a y dejar hervir durante unos 5 minutos.  Refrescar y agregar el zumo de un limón.   Tomar sorbos a lo largo del día.

Te de eneldo para adelgazar #2 Verter dos cucharaditas de semillas machacadas de eneldo en 1 taza de agua que esté hirviendo.  Dejar reposar unos 10 minutos. Beber 3 tazas al día.

Te de eneldo para adelgazar (y también facilita el sueño) #3 Mezclar 20 g de semilla de eneldo, 20 g de semillas de anís, 30 g de hojas de melisa y otros 30 g de flores de saúco. Extraer 1 cucharada de esta mezcla y verter sobre 1 taza de agua que esté  hirviendo.  Tomar al anochecer una o dos tazas de este te.

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¿De qué otra forma puede ayudar a bajar de peso?

Dieta del eneldo para adelgazar Para aquellos que quieren rápidamente, pero sin perder la salud, perder peso, hay una dieta de eneldo. Este es uno de los sistemas de energía más presupuestaria y eficiente, lo que permitirá perder alrededor de 4 kg en 10 días. Antes de ir en esta dieta, usted debe consultar con su médico.

Los principales productos de la dieta que usted puede utilizar:

cualquier fruta (excepto uvas y plátanos);
verduras crudas;
huevos;
queso;
trigo sarraceno hervido y arroz.

A veces se permite comer pescado magro y carne ligera, pero desde el dulce, la grasa y la harina tendrá que renunciar con el fin de lograr los máximos resultados.

Para el desayuno, se puede comer una ensalada de tomates y pepinos con eneldo, así como una rebanada de pan integral. Un desayuno tan ligero pondrá en marcha el metabolismo y será un gran comienzo del día.
Para el almuerzo, ajuste sopa de verduras con eneldo y frijoles hervidos. Se puede comer una pequeña rebanada de pan de grano. Como merienda – un par de pepinos frescos y un poco de arroz hervido.
La cena es mejor para 3 – 4 horas antes de acostarse. Se puede comer queso cottage bajo en grasa y manzana verde.

Después de los 10 días, deberá incluir más alimentos balanceados.  No debe comer dulces preparados industrialmmente ni la comida rápida. Para mantener la forma se recomienda aumentar la actividad y consumir suficiente líquido

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Otros usos del eneldo

Para qué sirve el té de eneldo para los gases #1 Verter 2 cucharaditas de semillas de eneldo en 1 taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar reposar por 15 minutos.  Tomar 2 tazas al día; una durante el día y otra al anochecer.

Para qué sirve el té de eneldo para los gases #2 Hervir 2 pizcas de hinojo, 2 pizcas de eneldo y 2 pizcas de anís en un 1 litro de agua durante 10 minutos.  Pasado ese tiempo, retirar del fuego, dejar reposar por 10 minutos más y  colar.  Tomar esta infusión 3 veces al día.

Para qué sirve el té de eneldo Aumentar la producción de leche #1 Mezclar 25 g de semillas de anís, 25 g de semillas de hinojo, 25 g de semilla de eneldo y 25 g de hoja de mejorana y extraer 1 cucharada.  Verter en una taza de agua que esté hirviendo. Tomar dos o tres veces al día.

Conoce también Eneldo y sus contraindicaciones

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