Remedios para la flatulencia o gases

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Un adulto produce diariamente dos galones de flato o gas intestinal el cual es expelido, una parte, por el recto y la otra es reabsorbido por el cuerpo.

La flatulencia es el exceso anormal de este gas que, en ocasiones, está acompañada por hinchazón abdominal y dolores causados por el gas que ha quedado atrapado en los dobleces del colon.

Las causas más comunes de flatulencia son:

Intolerancia a la lactosa
El consumo de algunos alimentos como frijoles (alubias, habichuelas, habas, judías), cerveza (negra), salvado, brócoli, coles de bruselas, repollo, refrescos carbonatados, coliflor, cebollas y leche entre otros los cuales tienen tendencia a engendrar gases
El estreñimiento
El comer en exceso lo que hace que la comida que no se ha acabado de digerir totalmente se convierta en gas.
La masticación incorrecta de los alimentos, ya que los trozos de comida difíciles de digerir toman más tiempo en su fermentación.
El comer con la boca abierta permite que entre un exceso de aire al igual que la goma de mascar, el fumar y el beber refrescos carbonatados.
El tomar bicarbonato de soda para la indigestión puede aumentar la cantidad de flato
La ansiedad y el estrés
Las alergias
Algunos medicamentos como laxantes, los reductores de colesterol y los tranquilizantes pueden promover o aumentar la flatulencia.

A continuación, se presentan varios remedios para la flatulencia o gases que se pueden elaborar en casa con ingredientes naturales.

Remedios populares

Remedio para la flatulencia o gases #1: Consumir papaya o piña fresca en ensaladas o jugos ya que contienen enzimas que contribuyen a completar la digestión y a evitar el gas

Remedio para la flatulencia o gases #2: Quitar el gas a los frijoles mediante una cucharadita de jengibre en polvo que debe ser añadida al agua fría que cubre los frijoles secos. Se pone a hervir y luego se deja descansar durante una hora, se cuela, se enjuaga y luego se cocina los frijoles con agua fresca.

Remedio para la flatulencia o gases #3: En cada comida, beber a sorbos jugo de limón diluido o una mezcla de dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y dos de miel en un vaso de agua.

Remedio para la flatulencia o gases #4:Tomar dos semillas de mostaza con un vaso de agua antes del desayuno y luego ir subiendo la cantidad de semillas hasta llegar a 12 por hora. Cuando ya los gases se encuentren bajo control, el número de semillas puede reducirse gradualmente hasta llegar a tomar una o dos al día.

Remedio para la flatulencia o gases #5: Para aliviar un ataque de dolor causado por gas, se debe cubrir el abdomen con una bolsa de agua caliente.

Remedio para la flatulencia o gases #6: Aplicar en el abdomen una toalla remojada en una mezcla de agua caliente y brandy con una pizca de sal. Este remedio también alivia el dolor de vientre ocasionado por los gases.

Remedio para la flatulencia o gases #7: Tomar té de hierbas como cardamomo, manzanilla, canela o clavos de olor que estimulan la digestión, reducen la bacteria que causa putrefacción y mejora la movilidad intestinal.

Remedio para la flatulencia o gases #8: Tomar, después de la comida, una taza de una infusión elaborada con un litro de agua hirviendo, ya azucarada, sobre 10 gramos de semillas de hinojo.

Remedio para la flatulencia o gases #9: Colocar 1 cucharadita de orégano y hierbaluisa en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar que repose unos 6 minutos. Tomar tras las comidas y no es preciso agregar azúcar, pues el sabor es muy agradable.

Remedio para la flatulencia o gases #10: Hervir un manojo de apio en medio litro de agua durante 5 minutos. Tomar 1 taza de esta preparación antes de cada comida.

Remedio para la flatulencia o gases #11: Hervir, durante 5 minutos, un manojo de tomillo en medio litro de agua. Beber 1 taza a diario. Si desea, puede añadir 1 cucharadita de miel.

Remedio para la flatulencia o gases #12: Tomar media taza de jugo de aloe vera o sábila si, además de gases, se tiene dolor abdominal.

Remedio para la flatulencia o gases #13: Machaca 2 cucharadas de semillas de anís y verter en una taza de agua que esté hirviendo. Dejar en reposo durante 10 minutos y beber una taza 30 minutos antes de la comida principal.

Remedio para la flatulencia o gases #14: Machacar 2 cucharadas de semillas de eneldo y verter sobre una taza de agua que esté hirviente. Dejar en reposo por 5 minutos y beber una taza 30 minutos antes de la comida principal.

Remedio para la flatulencia #15: Machacar ligeramente 2 gramos de semillas de comino y verter en 1 taza de agua que esté hirviendo. Tapar, colar y dejar refrescar. Beber una taza luego de cada comida

Remedio para la flatulencia o gases #16: Consumir lechuga y apio a dario en ensaladas. Debido a dos sustancias naturales (lactuario y apiol) tienen efectos relajantes y calmantes del sistema nervioso, ayudando a combatir la producción excesiva de gases.

Remedio para la flatulencia o gases #17 Hervir en 1 taza de agua 1 cucharada de raíz de genciana por 5 minutos . Beber 3 tazas diarias una antes de las comidas. Añadir, si se desea, unos granitos de anís estrellado.

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Remedio para la flatulencia o gases #18: Verter en una taza de agua que esté hirviendo 1/2 cucharadita de polvo de alcaravea . Tapar y dejar refrescar. Filtrar y beber una taza pasada cada comida. Es importante observar que la alcaravea ayuda a expulsar toda clase de flatulencias y limpian los intestinos y las corrupciones de vientre. Actúan sobre la musculatura intestinal y gozan de reconocidas virtudes carminativas. Los anises confeccionados con alcaravea (llamados anissos de comí, en Cataluña), que llevan una pequeña capa de azúcar recubriendo el fruto son excelentes para el caso. De estos anises se puede tomar una cucharada sopera después de comer, o cuantas apetezcan mascando o triturando el granito interior. .

Remedio para la flatulencia o gases #19: Mezclar 1/2 cucharadita de cilantro y 1/2 cucharadita de alcaravea en polvo. Luego extraer 1/2 cucharadita de esta mezcla y echar en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Beber 1 taza luego de cadacomida

Remedio para la flatulencia o gases #20: Extraer una cucharada de la mezcla de Comino, 10 gr.; Hinojo, 10 gr.y Manzanilla, 30 gr.y verter en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar en infusión. Tomar 3 tazas al día, bebidas a sorbos.

Remedio para la flatulencia o gases #21: Mezclar, a partes iguales, Raíz de angélica; Anís; Menta y Raíz de valeriana y extraer 1 cucharadita de la mezcla. Echar en una taza de agua caliente. Tomar de tres a cuatro tacitas al día.

Remedio para la flatulencia o gases #22: Verter Cálamo aromático, 10 gr.; Comino, 15 gramos; Hojas de malva, 20 gr.; Tomillo, 10 gr. y extraer 1 cucharada, Verter en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Tomar 3 veces al día

Remedio para la flatulencia o gases #23: Mezclar un puñado de flores de milenrama, flores de espino blanco, flores de helenio, hojas y flores de ranúnculo, hojas de menta, hojas de escaramujo y hojas y flores de salvia y verter en un recipiente que contenga un litro y medio de agua. Hervir por 10 minutos. Aplicar, a modo de compresas calientes, sobre el estómago, de preferencia, inmediatamente después de las comidas

Remedio para la flatulencia o gases #24: Verter en un cuenco una cucharada de raíz de genciana previamente picada y lavada, 1/2 de hierba de san Benito o cariofilada y 1/2 de trébol de agua. Mezclar muy bien y agregar una taza de agua hirviendo. Tapar y dejar reposar por 10 minutos. Transcurrido este tiempo, filtrar. Beber tres tazas a! día.

Remedio para la flatulencia o gases #25: Mezclar, a partes iguales, hinojo, hojas de frambuesa, bolsa de pastor y mejorana y extraer 1 cucharda. Verter en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Tomar 3 tazas al día..

Remedio para la flatulencia o gases #26: Echar una cucharada de verónica en una taza con agua hirviendo y dejarla reposar cinco minutos. Colar y tomar una taza al día siempre caliente

Remedio para la flatulencia o gases #27: Verter 1 g de equiseto o cola de caballo en 1 tacita de agua que esté hirviendo y tomarlo antes de las comidas

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Remedio para la flatulencia o gases #28: Hervir 30 g de inflorescencias de hisopo en 1 litro de agua durante 10 minutos. Tomar 1 o 2 tazas al día. Este remedio tambièn se emplea para las digestiones difíciles y falta de apetito

Remedio para la flatulencia o gases #29: Hervir 30 g del vegetal seco de pie de león en 1 litro de agua durante unos 10 minutos. Beber entre 2 y 3 tazas al día.

Remedio para la flatulencia o gases #30: Hervir 20 g de la planta de serpol en 1 litro de agua por 5 minutos y dejar reposar otros 10 minutos. Tomar 1 taza después de las comidas

Remedio para la flatulencia o gases #31: Verter 1 cucharadita de corteza de condurango en una taza de agua y hervir por 5 minutos. Pasado ese tiempo, dejar refrescar y filtrar. Tomar tres veces al día esta decocción, ya sea antes o después de las comidas.

Remedio para la flatulencia o gases #32: Mezclar en una taza de agua 1/2 cucharada de polvo de carbón activado y beber antes de las comidas principales.

Remedio para la flatulencia o gases #33: Usar remedio homeopático. Tomar una dosis de 30C de Carbo vegetabilis, una o dos veces al día, puede detener un ataque repentino y agudo de flatulencia, particularmente si viene acompañado de vómitos o eructos. Carbo vegetabilis se puede adquirir en muchas tiendas de productos naturales.

Remedio para la flatulencia o gases #34: Consumir kombu, un vegetal que se puede adquirir en la mayoría de las tiendas asiáticas de comestibles y algunas tiendas de productos naturales, ya que puede ayudar a neutralizar las comidas que generalmente provocan flatulencia. En este sentido, supongamos que usted está hirviendo brócoli, un alimento que puede causar flatulencia en mucha gente. Simplemente ponga un pedazo pequeño de kombu en la olla mientras esté cocinando. Ayuda a neutralizar el gas del brócoli, de manera que pueda evitar flatulencia más tarde.

Recomendaciones

Las personas que sufren de flatulencia debe seguir las siguientes recomendaciones:

Detectar si algún alimentos está causando la flatulencia Algunos alimentos (cebolla, frijoles, brócoli, col, etc.) son conocidos flatulogénicos o productores de flato. Por ello, se recomienda si sospecha de alguno dejar de consumirlo por un tiempo para determinar si era el responsable de estasituación.

Remojar los frijoles.Un truco para que los frijoles no produzcan tanto flato consiste en remojar los frijoles con agua del grifo durante 12 horas y después se cuelan, se enjuagan yse cocinan con agua fresca

Consumir carbón vegetal después de comer. El carbón vegetal es una sustancia natural extraída de las plantas que tiene la capacidad de absorber aire en los intestinos, impidiendo que se acumule y que ocasione distensión abdominal o hinchazón. Se presenta en forma de cápsulas o comprimidos que se toman después de las comidas.

Aflojar la ropa después de comer especialmente si se está usando un cinturón apretado.

Mantener la calma. La tensión emocional puede desempeñar un papel importante al empeorar un problema de fiatulencia. Si se come bajo tensión emocional, los músculos del abdomen se tensan y el resultado es que se produzca más gas causando espasmos dolorosos.

Hacer alguna actividad física. Caminar o realizar alguna actividad aeróbica estimula la movilidad intestinal y ayuda a descomponer las burbujas grandes de gas.

Hacer ejercicios físicos específicos para evitar y combatir los gases Si se tiene dolor abdominal y se desea expeler el flato atrapado en el colon, se recomienda sentarse sobre el piso con las rodillas recogidas hacia el pecho y balancéese hacia adelante y hacia atrás Otro ejercicio consiste en llevar las rodillas hacía el pecho y colocar las dos manos por encima de las rodillas e ir trazando círculos llevando las dos piernas juntas hacia fuera (por el lado derecho) y a continuación acércalas lo más posible hacia el pecho para después llevarlas hacia la izquierda. Concentrarse en la respiración mientras se hace el movimiento.

Realizar auto-masajes abdominales. Si se tiene flatulencia con calambres intestinales, se recomienda efectuar un masajear en la zona del abdomen con una esponja mojada en agua fría haciendo círculos en el sentido de las agujas del reloj y presionando suavemente.

Acudir al doctor si: