Yerba mate contraindicaciones y más (mate beneficios y desventajas)

Yerba mate contraindicaciones Hemos recibido preguntas relacionadas con la yerba mate como las siguientes: ¿Tiene el mate beneficios y desventajas? ¿Cuáles son las contraindicaciones de yerba mate? ¿El mate hace mal al estómago? ¿Posee la yerba mate contraindicaciones hipertension? ¿Cuáles son los beneficios y desventajas del mate? ¿Es verdad que el mate hace mal al hígado graso?

Aclaramos estas respuestas, a continuación:

Aspectos generales

La yerba mate es un árbol perennifolio perteneciente a la familia de las aquifoliáceas (Ilex paraguariensis).

Tiene las hojas algo coriáceas, simples, ovales o lanceoladas, irregularmente dentadas, con el pecíolo corto. Las flores se reúnen en cimas axilares. El fruto es una drupa.

Crece silvestre en lugares húmedos y poco soleados del sur del Brasil, Paraguay y norte de la Argentina, y se cultiva extensamente en estos mismos países.

Se multiplica por semilla, la cual sólo germina cuando el fruto es joven. Exige suelos permeables y no precisa que sean profundos, ya que las raíces de este árbol son más bien superficiales. Resiste temperaturas inferiores a 0ºC.

Con las hojas y brotes tiernos, tostados, se prepara una infusión muy popular en América del Sur y que ya estaba en uso entre los indios guaraníes antes de la conquista.

Igualmente, se puede utilizar en la elaboración de licores y helados y, en la actualidad, la yerba mate se ha incorporado en la composición de cremas naturales, las cuales tienen la finalidad de nutrir y embellecer la piel.

Beneficios

La yerba mate combate las infecciones, gracias a que posee efectos microbicidas y antibióticos; además, es eficaz para bajar la fiebre.

Contiene propiedades diuréticas (acrecienta el flujo de la orina) y actúa como un laxante natural combatiendo de forma rápida el estreñimiento. También es antiescorbútica por su alto contenido en vitamina C.

De forma externa, la yerba mate cocida es buena para lavar heridas y llagas que supuran; es desinfectante y al mismo tiempo madurativo y cicatrizante. Las gárgaras de yerba mate cocida son buenas en la escarlatina.

Fomentos fríos con yerba mate cocida curan las quemaduras y calman el dolor. Al hervir la yerba, hay que procurar perder lo menos posible del vapor, para que el cocimiento contenga las substancias aromáticas.

Contraindicaciones y desventajas

Yerba mate contraindicaciones #1 Deficiencias de nutrientes Una desventaja potencialmente peligrosa de beber té de yerba mate con demasiada frecuencia es la posibilidad de desarrollar deficiencias de nutrientes. Estudios han observado que una cantidad considerable de personas se han vuelto anémica después de consumir grandes cantidades de té de yerba mate durante un período prolongado. Esto se debe a que los altos niveles de taninos de las hojas se unen a las proteínas del sistema y evitan que el cuerpo las utilice eficazmente.

La anemia se produce cuando hay menos glóbulos rojos en el torrente sanguíneo de lo normal, o no contienen suficiente hemoglobina. Esto hace que desarrolles fatiga y otros síntomas asociados a las deficiencias de nutrientes.

También es posible que la yerba mate pueda causar deficiencias de minerales, como el calcio y el magnesio. Esto se debe a que se unen y podrían ser excretados de su cuerpo en forma de orina.

Yerba mate contraindicaciones #2 Aumento del riesgo de cánceres del tracto respiratorio y digestivo El mate contiene carcinógenos que se han relacionado con la aparición de cánceres del tracto respiratorio y digestivo. Los niveles de estos compuestos son mucho más altos que los que se encuentran en otros tés. Beber mate con regularidad podría ponerle en riesgo de desarrollar células cancerosas en la boca, el esófago, el estómago, los pulmones o el páncreas.

Yerba mate contraindicaciones #3 Contiene cafeína Es importante recordar que, aunque tiene menos cafeína que el café, la yerba mate contiene cafeína. La cafeína puede tener un efecto estimulante en el sistema nervioso central. Esto puede conducir a la inquietud, la irritabilidad y la aceleración del ritmo cardíaco si se bebe en exceso. También puede interferir con los patrones de sueño o causar insomnio si se bebe demasiado tarde.

Yerba mate contraindicaciones #4 Interacción con los medicamentos Si estás tomando algún medicamento, también debes tener cuidado porque la yerba mate contiene un alcaloide llamado mateína que puede interferir con la forma en que tu cuerpo absorbe algunos tipos de medicamentos o aumentar su eficacia. También puede reducir los efectos secundarios negativos de algunos medicamentos para la diabetes si se toman antes de las comidas.

Es necesario hablar con tu médico antes de tomar yerba mate si tienes algún tipo de problema médico grave como enfermedades del corazón, presión arterial alta, diabetes o cáncer. Si decides utilizar este tipo de té medicinal, asegúrate de consultar con tu médico sobre la mejor dosis para tratar tu enfermedad.

Yerba mate contraindicaciones #5 Dependencia Muchas personas que beben té regularmente se vuelven inmunes a sus efectos, pero otras desarrollan una adicción debido a la cafeína. Si este es el caso, debe evitar el té de yerba mate porque podría caer en un patrón de uso habitual. Si esto sucede, es posible que se encuentre incapaz de dejar de beber yerba mate a pesar de que no está haciendo ningún bien para su salud.

Yerba mate contraindicaciones #6 Aditivos poco saludables Es importante que compruebes las etiquetas de los ingredientes si compras yerba mate en una tienda de alimentos saludables, ya que podría tener algunos aditivos no deseados si no están listados en la etiqueta

Yerba mate contraindicaciones #7 Puede causar problemas en el sistema digestivo Al igual que el té negro y el vino tinto, hay algunos riesgos para la salud asociados con el consumo de yerba mate con demasiada frecuencia, ya que contiene taninos. Los taninos son compuestos que se encuentran en ciertas plantas que han demostrado tener propiedades antioxidantes, pero también son conocidos por causar trastornos del sistema digestivo. Pueden provocar diarrea o estreñimiento e irritar el revestimiento de la boca. Si se sufre de gastritis, se debe evitar la yerba mate, ya que incrementa la secreción de jugos gástricos y, por ello, aumenta la sensación de acidez. También se debe evitar en caso de hígado graso (el mate hace mal al estómago)

Yerba mate contraindicaciones #8 Evitar, también, si se sufre de nerviosismo, estrés o ansiedad.

Yerba mate contraindicaciones hipertension #9 Evitar en caso de hipertensión, ya que la yerba mate estimula el sistema nervioso central, lo que puede producir un incremento de la presión arterial.