Antihistamínicos naturales

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Los antihistamínicos son sustancias que impiden la acción de la histamina sobre los tejidos del cuerpo.

La histamina se produce en ciertas células distribuidas por todo el organismo y es vertida al exterior de las mismas en situaciones de inflamación o alergia.

Entre los varios efectos que produce la histamina se encuentra la dilatación de los capilares sanguíneos, la constricción de los bronquiolos y el incremento de la secreción de ácido en el estómago.

Los antihistamínicos se emplean principalmente para combatir los síntomas de las reacciones alérgicas del organismo, como las erupciones cutáneas que se acompañan de picor (urticarias, eccemas, picaduras de insectos...), y las rinitis y conjuntivitis alérgicas.

Otros antihistamínicos bloquean la acción de la histamina en el aparato digestivo, inhibiendo la secreción de jugo gástrico. Algunos antihistamínicos son útiles para prevenir el mareo.

Sin embargo, los antihistamínicos comerciales tienen efectos secundarios. Por ejemlo, algunos producen somnolencia en mayor o menor grado, de modo que las personas que realizan un trabajo que requiere mucha atención (por ejemplo, los conductores) deben tomarlos bajo estricto control médico.

También potencian los efectos depresores del alcohol, por lo que deben prohibirse las bebidas alcohólicas a los pacientes tratados con estos medicamentos.

Existen algunos, sobre todo los más antiguos, además de realizar sus acciones habituales estimulan el apetito. Probablemente es por este motivo por lo que en ocasiones se ganan algunos kilos, ya que cuando se sigue la medicación suele comerse más que antes sin reparar en ello.

Debido a ello, surgen las siguientes preguntas: ¿Existen antihistamínicos naturales? ¿Ëstos nos tan efectivos como los comerciales? ¿Tienen efectos secundarios?

Antihistamínicos naturales

Es importante observar que la naturaleza nos brinda opciones mucho más económica y que pueden ser considerados antihistamínicos naturales. Algunos de ellos son:

Antihistamínico natural #1: La ortiga tiene propiedades antihistamínicas y antiinflamatorias. Se puede tomar en infusion o incluso en ensaladas.

Antihistamínico natural #2: El extracto de semilla de uva tiene propiedades antihistamínicas y antiinflamatorias. Este extracto se puede conseguir en las farmacias botánicas o herbolarios y su dosis habitual es 50 pg tres veces al día.

Antihistamínico natural #3: La efedra, también denominada mahuang, tiene actividad antihistamínica y antiinflamatoria y se ha mostrado eficaz para tratar las alergias. Se puede tomar en forma de infusión tres veces al día o en una cápsula de 12,5 a 25 mg. No debe emplearse durante períodos prolongados de tiempo, ya que puede aumentar la presión arterial, causar una aceleración de la frecuencia cardíaca e interferir con la función de la glándula suprarrenal.

Antihistamínico natural #4: El regaliz tiene una actividad antihistamínica y antiinflamatoria parecida a la cortisona, estimula las glándulas suprarrenales y alivia los síntomas de alergia; puede tomarse en forma de infusión o cápsulas de 100 a 300 mg. Su empleo a largo plazo puede producir retención de sodio o pérdida de potasio.

Antihistamínico natural #5: La escutelaria china tiene actividad antihistamínica, broncodilatadora y antiinflamatoria, además de prevenir las reacciones alérgicas. Se toma en combinación con otras plantas.

Antihistamínico natural #6: La equinácea puede tener actividad antihistamínica, antiinflamatoria y de refuerzo del sistema inmunitario.

Antihistamínico natural #7: Los remedios homeopáticos hiedra venenosa, Apis mellifica y Nux vómica tienen actividades antihistamínica y descongestivas y se toman internamente.

Antihistamínico natural #8: Consumir papaya a diario, ya que está llena de vitamina C, antioxidantes y enzimas beneficiosas. El jugo de papaya puede actuar como un antihistamínico natural para prevenir las actividades de histamina en su cuerpo. También puede dar masajes a la pulpa de papaya en la piel afectada para aliviar las erupciones alérgicas.

Antihistamínico natural #9: Comer una cucharadita de semillas de hinojo varias veces al día o tomar una taza de té de hinojo para aliviar los síntomas.

Recomendaciones

Existen suplementos vitamínicos y de minerales que se puede utilizar como antihistamínicos naturales como:

La vitamina C
Las vitaminas A y E
La coenzima Q10 .
El cinc
La N-acetilcisteína

Se ha demostrado que la acupuntura es tan eficaz como los fármacos antihistamínicos para tratar la rinitis alérgica. También se utiliza para ayudar a prevenir las reacciones alérgicas mediante el refuerzo del sistema inmunitario.

En caso que una persona presente un cuadro de alergía que incluya dificultad para respirar, no debe tomar antihistamínicos naturales, sino, en su lugar, debe acudir de inmediato a un centro médico.

Preguntas y respuestas

¿Por qué algunos antihistaminicos comerciales provocan reacción sobre la piel?
No es raro que algunos antlhistamínicos provoquen reacción sobre la piel: sus efectos pueden ser absolutamente contrarios a los esperados, ya que a veces aparece una reacción alérgica que agrava la anterior. Por este motivo se aconseja no administrar tales medicamentos sobre la piel y usarlos por vía general.

¿Por qué los antihistamínicos a veces no resultan suficientes para combatir el eccema?
Porque se trataría de un eccema alérgico crónico. Para evitar el picor se administran antihistamínicos que, aunque alivian los síntomas, no curan la dolencia del enfermo. En la mayoría de las ocasiones, esta enfermedad desaparece espontáneamente al llegar a la pubertad. No obstante, es aconsejable que sea valorada por un especialista para intentar identificar un agente causal e iniciar, lo antes posible, un tratamiento preventivo adecuado.