Curas depurativas y desintoxicantes de primavera

Las curas depurativas han incrementado su popularidad especialmente cuando hay cambio de estación, ya que ayudan a regenerar el organismo eliminando toxinas y a estar en forma, con energías renovadas.

Existen muchas clases de curas depurativas: Las tradicionales de frutas y las nuevas que incluyen cereales como el arroz o la avena y extractos de plantas aromáticas o medicinales.

A diferencia del ayuno estricto, las curas depurativas hacen que el organismo absorba suficientes elementos desintoxicantes para depurarse.

Además, de esta forma no se produce una disminución de energía, ya que los elementos vitales pasan rápidamente a la sangre.

Las curas más practicadas son el de las uvas (en el cambio de estación hacia el otoño) y el de las fresas (en el cambio de estación hacia el verano).

La cura depurativa de uvas

Esta cura es conocida desde la época de Hipócrates y se ha mantenido a lo largo de los siglos por su eficacia.

Es recomendada para enfermedades como hemorroides, dispepsia, gota, bronquitis, cálculos hepáticos y afecciones crónicas del hígado y estimula las defensas del organismo.

Consiste en consumir solamente uvas en abundancia, masticándola muy bien, durante una semana. Se iniciará un día antes, con un ayuno sólo a base de agua y, a partir del día siguiente, se tomará uva entre 1,5 y3 kgal día por persona.

Aunque se puede pensar que la persona sometida a esta cura puede sentir hambre, la realidad demuestra que las uvas, debido a su riqueza nutritiva (ácidos tartárico y málico, potasio, sodio, calcio, vitaminas y 8 de los 10 aminoácidos esenciales) llenan, pero sin sentir pesadez.

Sin embargo, es importante adaptar el modelo de cura según la edad y constitución, no es lo mismo que la haga un adolescente que un anciano.

Por ello, puede variar su duración de unos días a una semana completa.

Para finalizar esta cura se sustituye paulatinamente la ración del mediodía por otras frutas (3-4 días, según cada caso), después se sustituyen esas frutas por una ensalada cruda, luego con verdura hervida (todo muy bien masticado).

Queda la uva para el desayuno y la cena: luego se pasa a otras frutas y finalmente se hará vida normal.

Otras tipos de curas

Existen otros tipos de curas que aportan beneficios al organismo como las siguientes:

Cura de limón Esta cura favorece la reducción de la viscosidad de la sangre y, por ello, facilita la circulación sanguínea.

Cura de manzana Es beneficiosa para las personas que sufren de enfermedades del sistema nervioso central, enteritis infantil, enterocolitis y disenterías. En el caso de la artritis, se debe licuar una libra de manzanas en un litro de agua, dejar por 15 días y después se comienza a tomar una copa del líquido reposado en medio vaso de agua, endulzado con miel de abejas.

Cura de aguacate Esta cura resulta ideal para personas con raquitismo, pérdida de peso y debilidad.

Cura de arándano Ayuda a combatir las lombrices y parásitos intestinales. Consumir los arándanos crudos o ligeramente cocidos, durante tres días consecutivos solamente.

Cura de ciruelas pasas Se usa para perder peso. Para ello, se debe dejar en remojo diez ciruelas pasas durante doce horas, luego se cocinan por diez minutos (sin azúcar), agregándole el jugo de medio limón, esto de toma en ayunas.

Cura de durazno Ayuda a desintoxicar y regenerar la sangre y los tejidos, además es excelente para los diabéticos, por su bajo contenido en azúcar. Se debe tomar al día 5 kilos de jugo de durazno, durante tres días.

Cura de frambuesa Es indicada para las personas que sufren de estreñimiento, reumatismo y enfermedades del hígado, riñón y hemorroides.

Cura de higo Favorece la sanación de erupciones de la piel, limpia la sangre, desintoxica el organismo. Se debe consumir de uno a dos kilos de higos frescos y maduros,durante uno o dos días por semana

Cura de ajo de oso Esta planta tiene las mismas propiedades del ajo y puede ser consumida en ensaladas de forma más fácil añadiendo también un par de hojas de ortiga, Consumir por 15 días. También se puede elaborar esta receta con ajo de oso en forma de jugo.

Cura de sirope de savia y zumo de limón Este tipo de cura brinda al cuerpo la posibilidad de regenerarse, incrementar sus defensas y facilita la eliminacion del exceso de grasa aumentando el rendimiento del organismo.

Este preparado tiene los siguientes ingredientes y proporciones:

1 vaso de agua (de manantial o depurada)
2 cucharadas de auténtico sirope de savia
el zumo de medio limón o de lima
una pizca de pimienta de Cayena

Preparación

Se mezclan todos los ingredientes y se bebe inmediatamente. Intentaremos que esta bebida sea nuestro único alimento durante 10 días. Sin embargo, también esta permitido el beber una o dos tisanas de menta al día.

Salir de este ayuno requiere la misma atención que el realizarlo correctamente. Por eso es recomendable que el primer día después de la cura solo bebamos zumo natural de naranja (tanto corno nos apetezca), y por supuesto, agua.

El segundo día continuamos con el zumo de naranja, el agua, y añadimos dos tomas de caldo vegetal, que podemos realizar al medio día y a la noche.

El tercer día incluimos fruta fresca para comer y una ensalada verde para cenar.

En el cuarto, quinto y sexto día iremos introduciendo nuestros alimentos habituales en pequeñas cantidades (verduras cocidas, cereales, leche vegetal, pan integral…)

Los huevos, quesos, y las comidas muy elaboradas serán los últimos en entrar a nuestra dieta habitual. Durante 10 días por lo menos intentaremos no sobre cargar a nuestro sistema digestivo y a nuestro recién depurado cuerpo.